Chương Trình Huấn Luyện “Boss” Cơ Bản

Bài 7 – Huấn Luyện Đeo Dây Xích

Bước 1

Yêu cầu “boss” ngồi, bài tập này không có phần thưởng. Đặt dây xích trong tầm với của cánh tay của bạn.

Bạn còn nhớ Bài 4 – Huấn luyện “boss” ngồi chứ?


Bước 2

Nhấc dây xích lên, nếu “boss” sủa hoặc nhảy, hãy đặt dây xích xuống sàn và quay lưng lại với “boss”. Kiểu giận dỗi người yêu ấy :)))


Bước 3

Khi “boss” đã bình tĩnh lại, hãy cầm lại dây xích.


Bước 4

Chỉ buộc dây xích khi “boss” đã bình tĩnh. Hãy dẫn “boss” đi bộ thật xa. Bạn không cần khen thưởng ở bài tập này. Việc đi bộ cùng “boss” đã là một phần thưởng rồi ^^!

Hãy cùng "boss" yêu của bạn bắt đầu luyện tập 2 phút cho đến khi "boss" quen  với động tác. Bật đồng hồ đếm giờ lên thôi nào ⏰ !

Bài 8 – Huấn Luyện “Boss” Đứng Im👇